تبلیغات
Ž - با امگا 3 به جنگ پرخاشگری بچه‌ها بروید!تحقیقات جدید درباره نقش تغذیه

Ž

 

با امگا 3 به جنگ پرخاشگری بچه‌ها بروید!تحقیقات جدید درباره نقش تغذیه

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات محققان نشان می دهد مصرف امگا 3 بهترین گزینه برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان در کمترین زمان ممکن است.

پرخاشگری کودکان و نوجوانان یکی از بزرگترین معضلات والدین و معلمان است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در میزان خشم دارد و رژیم غذایی حاوی امگا 3 و انواع دیگر ویتامین و مواد معدنی، قادر به کاهش پرخاشگری در کودکان و تعدیل رفتار آنان است.
تمرکز این مطالعه در چگونگی عملکرد بیولوژیکی مغز و تاثیر آن بر روابط اجتماعی بوده است. آنچه محققان را شگفت زده کرده، مدت زمان تاثیر امگا 3 در کاهش پرخاشگری کودکان است. این مطالعه نشان می دهد نشانه های خشم و پرخاشگری در کودکانی که رژیم غذایی حاوی امگا 3 داشته باشند، پس از گذشت سه ماه، اصلا دیده نمی شود. تداوم در استفاده از امگا 3، نشانه های خشم و رفتارهای ضد اجتماعی را به طور کامل از بین می برد.
انواع ماهی، خاویار، روغن زیتون، حبوبات، تخم مرغ، ریحان، اسفناج، گردو، میگو، گل کلم، ماهی آزاد، ساردین، دانه سویا و کلم بروکلی ازجمله مهمترین منابع اسید چرب امگا 3 هستند.
مصرف امگا 3 علاوه بر کودکان، در بزرگسالان هم توصیه شده است و قادر به درمان بیماری های قلبی، افسردگی، آرتروز و بیماری های روحی از جمله اسکیزوفرنی است.
نتایج این تحقیقات در نشریه Child Psychology and Psychiatry منتشر شده است.

5454


لینک منبع و پست :با امگا 3 به جنگ پرخاشگری بچه‌ها بروید!/تحقیقات جدید درباره نقش تغذیه
http://redirect.viglink.com?u=http%3A%2F%2Fwww.khabaronline.ir%2Fdetail%2F536644&key=ddaed8f51db7bb1330a6f6de768a69b8

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آموزش ساخت پرده چوبی مشبک با دستگاه برش لیزری پنجشنبه 10 خرداد 1397
تعرفه پیام‌رسان‌های داخلی یک‌سوم خارجی‌ها شد سه شنبه 4 اردیبهشت 1397
توضیح و عذرخواهی کافه‌بازار به خاطر حمله اینترنتی هفته قبل دوشنبه 27 فروردین 1397
کوکی دبل شکلات دوشنبه 20 فروردین 1397
ارتباط ضربه به سر و زوال عقل در سنین بالاتر چهارشنبه 2 اسفند 1396
همان یک کلاغ و چهل کلاغ خودمان! یکشنبه 22 بهمن 1396
قرار عاشقانه زن و شوهر شنبه 2 دی 1396
گلکسی S9 با حسگر اثر انگشت جدیدی عرضه خواهد شد سه شنبه 7 آذر 1396
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها پنجشنبه 4 آبان 1396
این 13 نوع سرطان با چاقی مرتبط است! چهارشنبه 12 مهر 1396
12 مکان اسرار آمیز و عجیب دنیا! پنجشنبه 6 مهر 1396
جدیدترین عکس های درب فلزی کد H4411 الی H4421 دوشنبه 20 شهریور 1396
پشتیبانی Xnox One از صفحه‌کلید و ماوس سه شنبه 7 شهریور 1396
تکنیک و راه های افزایش اعتماد به نفس و خودباوری جمعه 13 مرداد 1396
بهترین غذا ها برای کاهش وزن شنبه 7 مرداد 1396
لیست آخرین پستها